Feldrenner DiscSport e.V.

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wiki:training:friesenheim:06.06.2011 [2012/02/28 14:49] – alte Version wieder hergestellt 109.230.216.60wiki:training:friesenheim:06.06.2011 [2018/02/21 13:09] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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-    Hallihallo,ich elrthae deine Mails auch schon eine langere Zeit und nutze diese oft als Motivation.Wenn ich abends meine E-mails checke sehe ich oft deine Mails, lese diese durch und trainiere oft danach.Da ich aber die Trainingsgebuhren im ortlichen Fitnessstudio zu hoch finde, bleibe ich bei meinen Einhandhanteln und Crunches.Hierbei habe ich aber eine Frage.Wenn ich Crunches mache zitter ich an einer Stelle auf dem weg nach  oben .Es ist immer dieselbe Stelle.Ich habe nun einige Male versucht diese Postition moglichst lange beizubehalten, was sich als sehr schwierig darstellt.Tue ich damit etwas gutes diese  stelle  weiterzutrainieren?Mich wurde auch interessieren ob ich einen Muskeln zu wenig trainiert habe und der  verkrupelt (meine Befurchtung).Und um noch etwas zum Thema beizutragen: Ich habe mir den Artikel zwar durchgelesen, doch wird meine Ernahrung sich nicht viel andern.ich achte zwar doch schon auf die Inhaltsstoffe, aber wenn ich etwas SuYes essen will tue ich das auch, wobei ich darauf achte, ob nicht ein ahnliches Produkt finde, welches ETWAS gesunder ist.Hierbei habe ich leider die Erfahrung gemacht, dass die billigen Produkte meist schlechter sind (Beispiel an Leberwurst: billige hatte 3g/100g EiweiY weniger und 10g/100g (!!) mehr !mit freundlichen GruYenManni[] Antwort vom Juli 20th, 2010 19:14:Hallo Manni,finde ich super, dass du dir meine Mails durchlieYt  Keine Angst, deine Muskeln sind bestimmt nicht verknuppelt.Das  Zittern , was du beschrieben hast, kenne ich auch. Woher das kommt, kann ich dir nicht genau sagen.Normalerweise legt sich bei mir dieses Muskelzittern mit der Zeit. Ich denke, dass eine Uberanstrengung das verursacht hat.Musst du einmal testen. Solange es dir nicht unangenehm ist oder du Schmerzen hast, kannst du weiter trainieren.Sollte es dauerhaft vorkommen, dann wurde ich den Gang zum Arzt vorschlagen.Beste GruYeThomas[]+====== Training am 06.06.2011 ====== 
 +**TRAINING HEUTE IN KASTEL 19 UHR!!!!!** 
 +Wir wollen pünktlich um 19:00 Uhr anfangen, bitte zeitig da sein! 
 + 
 +Falls das Training ausfällt, dann tragt euch doch bitte aus der Liste aus, dass ihr die Info erhalten habt, dann muss man nicht jeden anrufen. 
 + 
 +Es ist jetzt 17.45: 1x eventuell verletzt, 6x Kastel, 1x 20.30 zurück, 1x "wieder probieren" 
 +Ich sage mal: Für Friesenheim ist das nix. Ich regle mein Familienleben und korrigiere noch die letzten HÜs. 
 +Nächste Woche ist Pfingsten, auch kein Training - oder? 
 + 
 +===== Dabei ===== 
 + 
 +^ Nr. ^ Name       ^ Anreise                  ^ Bemerkung                             ^ 
 +|  1  | Pako       |                          | evtl. hindert mich meine rechte Wade am Training :-( | 
 +|  2  | **Silke**  | Auto Uni 18.30           | Ich muss um 20.30 Uhr heimfahren.  kastel | 
 +|  3  | Flora      |                          | Kastel                     | 
 +|  4  | robo       | Silke                    | kastel doch mit mir                                 | 
 +|  5  | Sarah      | Silke                    |                                     | 
 +|  6  | Thorsten   | Auto 18.30 Uni           | Kastel wäre ich auch dabei| 
 +|  7  | Kristina   |                          | Kastel                                 | 
 +|  8  | Hannes     | thorsten                 | ich versuchs bis 18:30 an die Uni zu schaffen, sage thorsten ab, wenns nix wird, ich fahre jetzt nach Kastel und warte da | 
 +|  9  | Dietmar    |                          | Kastel fände ich auch besser (zumal bei so wenigen Leuten), was meint Ihr?| 
 + 
 +===== Abwesend ===== 
 + 
 +  * Niko (Arbeiten) 
 +  * Caro (verletzt) 
 +  * Jenny  
 +  * Däni (linkes Ohrläppchen (die Stelle die ich nicht merke) - im Ernst: brauche einen Tag Pause) 
 +  * botto (Wade) 
 +  * Micha (Bänder) 
 +  * Martin 
 +  * Daniel (Friesenheim ist mir für heute zu weit, versuche mal in Frankfurt das Training) - haha, viel Spaß! ;) 
 +  * Christoph (Friesenheim ist mir zu weit, dafür dass ich fertig bin... Kastell würde ich kommen!)  
 +  * ac (wieder n bissl angeschlagen, ich mach mal pause....und ich hab die tabelle kaputt gemacht...-robo steht da noch...) 
 +  * cjeuck 
Zuletzt geändert: 2018/02/21 13:08